太极拳的创始人就是一代宗师，张三丰。关于张三丰是怎么创立太极拳，却有好几种说法。

张三丰

说起打架单挑，一般都是力气大的把力气小的给打败，或者说是手脚快的，把手脚慢的给踢残。总而言之，不管是什么功夫，在咱们一般人看来，比的那就是速度和力量。不过呢，有一种功夫却完全不一样。这种功夫看上去慢悠悠的，以柔克刚，借助四两拨千斤的力量，轻轻松松的就把人给打败了，那就是太极拳。

太极拳的创始人就是一代宗师，张三丰。关于张三丰是怎么创立太极拳，却有好几种说法。

第一种说法是，张三丰原名张君宝，从小就在少林寺当和尚，练出了一身少林硬功夫。后来少林寺遇上大劫难，张君宝侥幸大难不死，于是每天都想着要练成绝世神功，要为少林寺报仇。结果在练武的过程中急火攻心，成了一个半疯子。据说发病一天三次，大家都叫他“三疯子”，这就是张三丰名字的由来。俗话说不疯不成魔，就是这个每天疯三次的张三丰，无意之中，真找到了练成神功的诀窍。张三丰最后发明了看似被动无奇，实则威力无穷的太极拳，为少林寺报了仇。而张三丰也成了内家功夫的开山鼻祖。

影视剧中的张三丰

第二种说法，说有一天张三丰是看喜鹊和蛇打架，观察了许久他发现，这个蛇有个特点，喜鹊击其首则尾应，击尾则首应，击其腹部则首尾皆应。在这当中，他发现这个蛇身柔软之中带着一种至刚的道理。于是他受到了启发，从此创立了太极拳。

喜鹊和蛇打架

以上两种说法，给人的感觉好像有添油加醋成分，还有另外一种说法。第三种说法是，大家都知道，张三丰原本就是一个道士出身，他是从道家经典里，吸收了先进的思想，从而创立了太极拳。这种说法就比较合乎情。

张三丰开创太极拳之后，经过上百年的流传演变，又分出了很多流派。最主要的是陈氏、杨氏、孙氏、吴氏和武氏这五大门派。合称“五式太极拳”。这些门派都有一个规矩，只传自己人，不传外人。然而到了清末的时候，太极拳门户林立，会的人却越来越少。眼看太极拳就要失传了，这个时候有个人横空出世，让太极拳在张三丰之后，又达到了一个巅峰。此人正是一代宗师杨露禅。

杨露禅，河北永年人。从小就是一个功夫迷，听说太极拳厉害，一门心思想学习太极拳。当时太极名家里最厉害的，就数这河南陈家沟陈市太极拳的当家陈长兴。陈家太极拳，只传自己人，不穿外姓人，杨露禅为了学习太极拳，在陈家门一连跪了好几天，陈长兴就是不愿破坏规矩，收杨露禅为徒。杨露禅左思右想，于是就想出了一个不是办法的办法。

有一天，在陈长兴家门口，来了一个又聋又哑的乞丐，好心的陈家人，不忍心看见乞丐流落街头，看乞丐可怜，就把他领进了陈家当了一名打杂的下人。进陈府之后，哑巴每天不声不响光干活，便没人注意到他。可谁知道，陈长兴教弟子练功的时候，有一双眼睛，一刻不离的紧盯着。这时候您应该能猜到，这个哑巴乞丐，就是为了偷师学艺的杨露禅。

也算是功夫不负有心人，又也算他天赋过人，他每天偷看陈长兴教徒弟们练功，就把陈长兴的功夫，学了个八九不离十。等陈长兴发现了他哑巴身份的时候，杨露禅的功夫，已经把陈家所有的徒弟都比了下去。可以说是精诚所至，金石为开。后来陈长兴把自己毕生的绝学，都传给了杨露禅。这才有了中国武术史上“太极杨舍命偷拳”的故事。

那么杨露禅后来是如何把太极拳发扬光大的呢？

在当时北京城里有一个瑞王爷，号称满族第一高手。他听说陈长兴的太极拳厉害，就想与陈长兴比个高低。当时陈长兴重病在身，最后只好让杨露禅替他应战。于是后来在瑞王府，杨露禅不但打败了瑞王手下的七大高手，还让瑞王那是输的心服口服。从此杨露禅一战成名，成为北京城里家喻户晓的人物。更重要的是，在杨露禅和瑞王比武的那天，在瑞王府有一个大人物，光绪皇帝的老师，翁同和。

翁同和回去之后，就把杨露禅和瑞王比武的情形汇报给了光绪皇帝。光绪皇帝大喜过望，于是就封杨露禅做了神机营教头，从此还把太极拳奉为国术。一时间，北京城里掀起了一股太极热。上到王公贝勒，下到平民百姓都以练太极拳为荣。

后来杨露禅，根据国民的身体素质，对太极拳进行了改造。除了实战，更强调姿态的好看和强身健体的功效。这才有了太极拳的再次兴盛。又后来才有了在北京奥运会开幕式上，中华武术展现给全世界的中国太极！