(1) 两脚分开成外八字步,两膝略曲;两臂抱于胸前;两手成分指掌并令其掌心相对,掌缘朝下。眼看前下方。 (2) 左腿不动,且将右脚移向左脚内...
(1) 两脚成外八字步站立;两手分别垂于腰部两侧(手心向下,手指向前),眼看前下方。 (2) 双膝下蹲,与此同时,两手移至上腹部约肚脐眼前方处...
一、摆架内八字步(1840周岁者) 平行步(4550周岁者) 体弱多病或老年人及少年人摆架外八字步 二、两脚不动,两手形成八字掌分别垂于胸前...
武当13式 高云 (口令版)...